日本有著許多頂級的雪場，除了需要優(yōu)秀的雪質，最重要的便是裝備了。一般雪場都會提供雪板等租借， 而配一套專屬于自己的裝備， 或許既能保證安全、 又能讓快速提升技術。

日本旅游滑雪基本裝備

滑雪帽

頭部是全身最重要的部位，一定要注意保暖?；┟币詮椥暂^好的絨線帽為最佳，長度以能遮到耳朵為首要條件，要能緊貼頭部及耳朵部位，這樣即使劇烈運動亦不易松脫。

雪 鏡

主要提供防風和防止雪盲的功能。選擇雪鏡的時候，最好試戴一下，以便確認雪鏡邊緣可以緊密貼合你的面部。另外，無法佩戴隱形眼鏡的人，還可以選擇佩戴普通鏡框眼鏡或者加裝近視鏡架的雪鏡。

滑雪手套

應選擇不透水面料，因為滑雪時很容易弄濕手套。由于經(jīng)常需要用于去整理滑雪器材和持握雪杖滑行，所以滑雪手套要寬大，手套腕口要長，最好能將袖口罩住，如能有松緊帶封口，就能有效地防止雪的進入。

滑雪服

一般人以為滑雪要穿多一點，以免受凍，實際上，滑雪是一項刺激的運動，運動自然會產(chǎn)生體熱，尤其初學者因無法有效控制雪板，運動量更大，穿得太厚反而太熱且行動不便。標準的滑雪服應以質輕、保暖、防風雪、舒適合身、不妨礙行動又盡量減少風的阻力為原則。不要選擇太小或太緊的服裝，那樣會限制滑行時的滑行動作。上衣要寬松，衣袖的長度應以向上伸直手臂后略長于手腕部為標準，袖口應為縮口并有可調(diào)松緊的功能，因為上肢在滑雪過程中處于一種全方位運動中，對初學者尤其如此。

滑雪褲

學滑雪，會經(jīng)常摔倒在雪地上，因此最好是穿防水的滑雪褲，以保暖和防潮濕。褲子的長度應當以人蹲下后褲角到腳踝部長度為準。褲腿不開口有雙層結構，其中內(nèi)層有帶防滑橡膠的松緊收口，能緊繃在滑雪靴上，可有效地防止進雪；外層內(nèi)側有耐磨的硬襯，防止滑行時滑雪靴互相磕碰導致外層破損。

雪鞋

選擇時要親自試穿,保證鞋子和腳盡量貼合。雙板鞋購買時，穿進去時要號碼剛剛好，甚至有點擠腳，當你膝蓋輕輕前跪在鞋舌上，腳尖剛剛離開內(nèi)靴前端，是最合適的狀態(tài)。

滑雪板

一般滑雪板有木質、玻璃纖維和金屬之分：木質的輕而價格便宜，但易受潮變形，故使用前應該涂抹特制油脂，使其不易粘雪及防止雪水浸入。玻璃纖維滑雪板適合任何雪質的雪地，但價格較高。鋁合金的金屬滑雪板在輕而燥的深雪及冰面上回轉輕便，價格也較高。目前有將這三種材質混合制成的滑雪板，最受滑雪愛好者歡迎。

Freestyle：適合硬雪的場地及較短的滑雪道，如一般的滑雪場地及U型蘭管滑道，重量輕，板頭鈍，板身較短，非常具有滑板風格。

Freeride：是多功能的雪板，各種雪板的特性都有一點，軟硬雪通吃，適合在滑雪場內(nèi)或其他任何非滑雪道的地點，影片上常看見滑雪者從斷崖，雪坡上跳躍，就是使用這種雪板。

Freecarve：也叫做“Alpine ”，屬于快速滑雪板，需要較長的滑雪道快速滑降，軟硬雪通吃。

滑雪杖

其作用是幫助滑行及維持身體的平衡，選擇時以質輕、不易折斷、平衡感好、適合自己身高的原則。一般由攔雪輪起算，最長不過肩，最短不低于脅下。

日本旅游滑雪時的注意事項

1、扣緊雪靴，完全穩(wěn)固踝關節(jié)，可有效防止踝關節(jié)扭傷。

2、雪杖不要套在手腕上，摔倒時可順勢將雪杖扔出。

3、屈膝，雙腳重心放在前腳掌，用兩個滑雪板的內(nèi)刃滑行，兩板板尖間距10公分左右，板尾開到最大，保持姿勢，向下滑行，這樣可控制滑雪速度。

4、即將摔倒或重心不穩(wěn)時，應主動向側面滑倒，不要后仰。

5、雙板平行向下滑行，當速度加快時迅速打開板尾，剎車；再收回板尾，逐漸下滑，再剎車。

6、有條件一定要請滑雪教練，不僅可起到事半功倍的效果，對個人安全也有絕對的保證。大型滑雪場的滑雪教練員大都是退役的專業(yè)滑雪隊員，有豐富的經(jīng)驗，普通人一兩天就可以基本學會滑行方法，經(jīng)過專業(yè)教練的指導，無論是動作還是安全方面都可避免走彎路。

7、建議不要單獨下雪道，國際慣例是最少三人一起下雪道，一旦發(fā)生意外，一個人可看護現(xiàn)場，另一人求助外援，以免出事后既無人知曉，又無人救援。

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